ТанечкаС's Notizen, 14 Jul 22

Ухожу в отпуск с весом 74 кг. Разрешаю себе хорошенько отдохнуть и набрать килограммчик ☺️

74 kg Bisher verloren: 11 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1067 kcal

Fett: 25,82g | Eiw: 71,36g | Kohlh: 136,99g.   Frühstück: Магнит Банан, Иван Поддубный Творог 5%, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Пятерочка Сахар. Mittagessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Пятерочка Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Лимак Хлеб Пеклеванный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Сахар. mehr...