Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
|
84,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 47,45g | Eiw: 78,15g | Kohlh: 100,79g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Чай, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. Mittagessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Язык Говяжий Отварной, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные. Abendessen: Сметана , Зеленая Линия Запеканка Творожная с Грушей. Snacks/Sonstiges: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Чай, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Мираторг Буженина "Домашняя", Активия Йогурт Питьевой Натуральный. mehr...
|
|
4564 kcal
|
Bewegung:
Schaufeln - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ira.saf2016's Gewichtsverlauf
|