After I year of yo-yo metabolism I came back to my heaviest weight. I even went to 50kg once but here we are here again. Nicely I want to restart and go till my goal with no comebacks. My new first day.
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 36,72g | Eiw: 43,78g | Kohlh: 106,14g.
Frühstück: Peanut Butter, Coffee (Espresso Brewed) , Whole Milk, Mamma Chia Chia Seed, Cereal. Mittagessen: Zucchini , Watermelon, Boiled Egg, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Carrots. Abendessen: Ground Meat, Roti. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Winter_night's Gewichtsverlauf
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