Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
|
44,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
287 kcal
|
Fett: 4,00g | Eiw: 12,00g | Kohlh: 49,60g.
Frühstück: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом. Mittagessen: Curtis Green Tea Bahama Nigts, Smartbar Батончик Молоко Шоколад. Abendessen: Smart Formula Фруктовый Батончик Cranberry-Ginger, Curtis Green Tea Bahama Nigts. mehr...
|
|
1370 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 5.4 км - 1 Stunde und 38 Minuten, Тренировка Микасы День Одиннадцатый - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 41 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|