Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
|
67,6 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 82,61g | Eiw: 103,55g | Kohlh: 121,68g.
Frühstück: Яготинский Молоко 2,6%, Клубника, O.M.Arahis Арахисовая Паста с Карамелью, Galaxy Крем Бальзамик с Соком Апельсина, Ermitage Сыр Бри, Листья Салата, Творожные вафли, Naturella Крем-Сир З Травами, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Русалочка Семга Слабосоленая, Fimtad Маслины Чёрные Вяленые. Mittagessen: Свиточ Шоколад с Перцем Чили и Абрикосом, Абрикос, Помидоры, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Abendessen: Vivo Йогурт, Черная Смородина, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Яготинский Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Голубика, Muller Молочный Коктейль, Trapeza Семена Чиа Черные . mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lika25081's Gewichtsverlauf
|