Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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79,1 kg
Bisher verloren: 41,1 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2514 kcal
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Fett: 82,33g | Eiw: 81,22g | Kohlh: 379,51g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Bananas. Mittagessen: No Name Pepperoni, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice. Abendessen: No Name Crispy Skin on Fries, Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Bananas, Tim Hortons Coffee with 2 Milk & 1 Sugar (Medium). mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, riding mower - 1 Stunde und 40 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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