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13.3 % BF
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53,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2014:
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1779 kcal
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Fett: 50,33g | Eiw: 61,20g | Kohlh: 273,98g.
Mittagessen: Tesco Sliced Roast Pork, Velvet Crunch Cheese & Onion, Oranges, Pink Lady Apples, Clover Lighter Spread, Hovis Soft White Medium. Abendessen: Olive Oil, Tesco British Jacket Potatoes, Tesco Plain Tortilla Wraps, Chilli Con Carne. Snacks/Sonstiges: Maryland Double Choc Chip Cookie, Tunnock's Caramel Wafer, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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tonym1967's Gewichtsverlauf
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