Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 70,53g | Eiw: 113,60g | Kohlh: 110,60g.
Frühstück: Frutos Mezclados Secos Tostados, Nuez, La Serenísima Queso Danbo, Huevo. Mittagessen: Frutos Secos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Serenísima Yogur Descremado. Snacks/Sonstiges: Quinoa (Cocida), Manzana Roja. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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