Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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86,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2813 kcal
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Fett: 47,51g | Eiw: 122,90g | Kohlh: 209,38g.
Frühstück: Lala 100 Proteína (330ml), Monster Zero Ultra, Herdez Salsa Verde, Frijoles Cocidos, Huevo Revuelto. Mittagessen: Bohemia Cerveza, Zumo de Limón, Verduras al Vapor, Arroz Blanco, Pescado Blanco (Cocido). Abendessen: Four Loko Four Loko, Tecate Light, Bohemia Cerveza, Verduras al Vapor, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Del Primo Salsa Roja. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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