Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 57,37g | Eiw: 68,67g | Kohlh: 163,83g.
Frühstück: Nabati Wafer Krim Cokelat, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Semur Daging, Buah Anggur, Pepaya, Pisang. Mittagessen: Ikan Bandeng Goreng, Tahu Isi, Cabai Merah Besar, Seledri, Daun Bawang, Tahu, Telur Bebek, Bawang Merah, Bawang Putih, Pakcoy, Kubis. Abendessen: Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, ABC Saus Sambal , Tahu, Sawi Hijau. Snacks/Sonstiges: Nabati Wafer Krim Cokelat, Kue Bolu, Jeruk. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dwiaryanilinda's Gewichtsverlauf
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