Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 21,90g | Eiw: 102,00g | Kohlh: 92,66g.
Frühstück: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint. Mittagessen: Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Jagung Manis Kuning, Kacang Panjang Hijau, Totole Kaldu Jamur, Cabai Rawit Segar, DiabetaMil Sweetener, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Shirataki Shirataki Rice, Paha Ayam. Abendessen: DiabetaMil Sweetener, Totole Kaldu Jamur, Kobe Terasi Bubuk, Garam Laut, Bawang Merah, Cabai Rawit Segar, Kecambah, Flimty Flimty Raspberry, Mama Suka Saus Bulgogi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Sonstiges: Melon, Es Kopi dengan Susu dan Gula. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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R Isma...'s Gewichtsverlauf
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