Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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70,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 57,62g | Eiw: 99,98g | Kohlh: 67,20g.
Frühstück: Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Лента Авокадо, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Вареное Яйцо, Now Foods Whole Psyllium Husks. Mittagessen: Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная. Abendessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: The Bar Counter Chocolate Brownie Espresso. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alonitako's Gewichtsverlauf
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