Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2014
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96,3 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2014:
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1718 kcal
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Fett: 95,21g | Eiw: 91,52g | Kohlh: 117,18g.
Frühstück: Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Patties, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Mittagessen: Jack's Original Sausage & Mushroom Pizza, Kraft Deluxe Macaroni & Cheese Dinner, Old El Paso Taco Seasoning Mix, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Lettuce, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese. Abendessen: Arnold Select Hamburger Roll, Bacon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Smarties Assorted Flavors Candy Rolls, Brownie, Pepperidge Farm Soft Baked Snickerdoodle Cookies, McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), Dare Maple Leaf Creme Cookie, Fuji Apples. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 7 Minuten, Auto Fahren - 11 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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