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Und es tut sich weiterhin nix....
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81,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3312 kcal
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Fett: 114,03g | Eiw: 119,54g | Kohlh: 438,90g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Wassermelone, Milsani Magerquark. Mittagessen: Gala Äpfel, Frosta Zwiebel Sahne Hähnchen mit Spätzle, Ferrero Küsschen. Abendessen: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia, Krombacher Radler Alkoholfrei, Ferrero Küsschen. mehr...
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2710 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Ja hier ist wirklich Geduld angesagt 🙈🙈
15 Jul 22 vom Mitglied: farina1902
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durchhalten und nicht aufgeben, es wird schon werden.
15 Jul 22 vom Mitglied: Gurke69
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Hey nicht entmutigen lassen und durchhalten 💪
auch wenn sich nichts tut dran bleiben 🙂
15 Jul 22 vom Mitglied: typisch_dave
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15 Jul 22 vom Mitglied: H-G.
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Wenn man sich deine aktuelle Nahrungsaufnahme so ansieht, ist es doch sehr gut das du wenigstens hältst.
15 Jul 22 vom Mitglied: DFens78
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Bei mir auch schon lange nicht mehr. 🙄
Aber aufgeben ist nicht !!! 💪😁
16 Jul 22 vom Mitglied: Abraxsa
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DFens, sieh da lieber nicht rein. Ein Paradebeispiel wie man es NICHT machen sollte.
16 Jul 22 vom Mitglied: Multigirl80
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16 Jul 22 vom Mitglied: DFens78
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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