Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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74,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 49,15g | Eiw: 102,43g | Kohlh: 222,91g.
Frühstück: Milbona High Protein Milk Product Peach Orange, Rutger Bakt Bananenbrood met Havermout -Recept van Rutger Bakt. Mittagessen: AH Lekker op Brood, Volkoren Brood, HAK Chili Sin Carne Schotel. Abendessen: Gekookt Ei, Spinazie, Cherrytomaten, Baresa Pesto Spread, Uien, Lidl Kipgehakt, Combino Wholegrain Penne. Snacks/Sonstiges: Schepijs, Pruimen, Aardbeien, Lidl Kipgehakt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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