Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
|
59,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 52,04g | Eiw: 79,63g | Kohlh: 99,84g.
Frühstück: Beehive Мед Акацієвий, Голубика, Банан, Яготинский Творог 9,5%, Exquisa Клубничный Йогурт . Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Яйцо Всмятку, Зеленый Лук, Сильпо Авокадо Хаас, Румянец Хлеб Тостовый Классический. Abendessen: Салат с Тунцом. Snacks/Sonstiges: Кулиничи Макарон. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|