Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
68,2 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Juli 2022:
1466 kcal Fett: 54,12g | Eiw: 83,47g | Kohlh: 165,10g.   Frühstück: Picnic Picnic, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Гуляш из Говядины, Лента Макароны . Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы. Snacks/Sonstiges: Fit Parad Сгущенка, Банан. mehr...
Zunahme von 1,0 kg pro Woche



     
 

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