Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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80 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 136,53g | Eiw: 115,32g | Kohlh: 18,61g.
Frühstück: Mea Vita Aceite MCT, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Guindillas Picantes , Panceta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacines Tiernos, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes. Abendessen: Chuleta de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Chorizo de Cerdo, Nespresso Café Capsulas, Mea Vita Aceite MCT, Milbona Mantequilla sin Sal, Hacendado Jamón York, Pan Integral Tostado. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Eli.......'s Gewichtsverlauf
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