Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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84,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 34,30g | Eiw: 122,57g | Kohlh: 261,96g.
Frühstück: Nescafe Nescafe Black, 2% Fat Milk, Milk, Aldoha Belila. Mittagessen: White Rice with Pasta (Cooked), Buffalo Meat (Cooked, Roasted), Butter, Cooked Green String Beans with Tomatoes (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Apple, Apple, Apple, President President Lite Cheese Triangle, Egg, Egg White. Snacks/Sonstiges: Apple, Apple, Watermelon. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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