Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
|
69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2729 kcal
|
Fett: 134,21g | Eiw: 136,44g | Kohlh: 235,36g.
Frühstück: Снеда Творог 12%, Гречка Отварная, Творог 5%. Mittagessen: Виноград, Абрикос, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Творог 5%, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Abendessen: Грецкие Орехи, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Баскин Роббинс Мороженое Джамока с Миндалем , Творог 5%, Pure Protein Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|