Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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83,2 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2990 kcal
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Fett: 182,58g | Eiw: 203,05g | Kohlh: 162,63g.
Frühstück: LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Abendessen: Kirkland Signature Fromage Feta, Bassé Pumpkin Seeds, Tassos Kalamata Olives, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Sockeye Salmon , Kirkland Signature Artichoke Hearts, Cucumber (with Peel) . Snacks/Sonstiges: Butter (Salted) , Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , No Name Chicken Hot Dogs, M & M's Peanut Milk Chocolate Candies. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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