bunny8887's Notizen, 16 Jul 22

sabtu,
belum pup 2 hari
telat seminggu nimbang
baru jadi diet kemarin 😭😂
59,3 kg Bisher verloren: 10,7 kg.    Still to go: 9,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Juli 2022:
1104 kcal Fett: 42,57g | Eiw: 67,84g | Kohlh: 118,99g.   Frühstück: Ikan Mas Goreng, Tempe Goreng, Gula Pasir, Kopi. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Tempe, Bango Kecap Manis, Wortel, Tahu. Abendessen: Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Tempe, Wortel, Tahu. Snacks/Sonstiges: Qtela Keripik Ubi Ungu. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche



     
 

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