Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
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92 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 41,61g | Eiw: 90,29g | Kohlh: 127,56g.
Frühstück: Kurma, Pisang, Blue Diamond Almond Breeze Original. Mittagessen: Daun Singkong, Finna Sambal Ijo Uleg, Terong Balado, Perkedel Kentang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Ayam Goreng, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Cimol. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Herru Atmojo's Gewichtsverlauf
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