Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2011
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91,2 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 39,45g | Eiw: 53,38g | Kohlh: 133,56g.
Mittagessen: oil & Vinegar, baked lays bar, Regular Turkey Breast on Wheat. Snacks/Sonstiges: frigo cheese light, 100 calorie pack fudge. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Jason S's Gewichtsverlauf
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