Вес пошёл вверх. 🤦♀️. Причину знаю. Это уход от интервального голодания. И увеличение простых быстрых углеводов( мороженое, вафельки, пастила) вот и наступил печальный результат. Оставляю углеводы только из овощей и салата.
|
74,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
772 kcal
|
Fett: 59,58g | Eiw: 48,95g | Kohlh: 9,58g.
Frühstück: Останкино Сосиска Сливочная, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Приготовленный Яичный Желток, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%. mehr...
|
|
1030 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Apple Health - 15 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KALINKA33's Gewichtsverlauf
|