Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 56,41g | Eiw: 64,82g | Kohlh: 169,13g.
Frühstück: Tarçın, Doğa Yulaf Ezmesi, Dost Yağsız Süt, Muz. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Filiz Tam Buğday Makarna , Fide Ton Balığı. Abendessen: Besaş Siyez Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi Yağı, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Peyman Çiğ Badem, Nektarin, Yayla Haşlanmış Mısır, Altınkılıç Kefir, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Fındık, Kayısı. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉's Gewichtsverlauf
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