Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
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74,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 74,36g | Eiw: 77,71g | Kohlh: 162,98g.
Frühstück: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Nesquik Какао, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыр Моцарелла, Омлет с Молоком. Mittagessen: Чай с Сахаром, Valio Сыр Маасдам 45%, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Лапша. Abendessen: Салат из Помидоров, Котлеты из Индейки, Котлета Говяжья. Snacks/Sonstiges: Малина, Ежевика, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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