jaklinka33's Notizen, 16 Jul 22

вчера были : килограмм апельсинов, полтора персиков, гречка с оленятиной , два яйца, чай и два бутера с сыром. белка мало , а эффект мне нравится)

92 kg Bisher verloren: 13 kg.    Still to go: 27 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1461 kcal

Fett: 82,53g | Eiw: 69,14g | Kohlh: 118,57g.   Frühstück: Рафинад, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Mittagessen: Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые . Abendessen: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Белый Хлеб. mehr...