Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2014
|
52 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2014:
|
1698 kcal
|
Fett: 53,59g | Eiw: 132,84g | Kohlh: 171,58g.
Frühstück: Льняное Масло, Madeta Сыр Zlata Niva (с Плесенью Внутри Сырной Массы), Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Перловка Отварная, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Кабачки Тушеные, Треска Отварная, Перловка Отварная. Abendessen: Parmalat Молоко 0,5%, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Calve Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Natura Light 16%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы "Лимонный Злаковый Коктейль", Сливы, Треска Отварная, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт. mehr...
|
|
1785 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ReginaMariya's Gewichtsverlauf
|