Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2014
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65,5 kg
Bisher verloren: 61,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2014:
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1400 kcal
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Fett: 33,34g | Eiw: 83,53g | Kohlh: 178,84g.
Frühstück: Ah Wortel Bleekselderij Radija, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Mittagessen: Jumbo Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Slankie Xtra Slimm 10+, LU Cracotte Volkoren, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Abendessen: Mozzarella Kaas, Jumbo Kipfilet, Rosita's Paramaribo Saus, AH Tortilla Wraps, AH Aardappelschijfjes in Roomsaus. Snacks/Sonstiges: AH Groentechips, Appelsientje Sinaasappel, Appelsientje Zontomaat, AH Snoepgroente Radijsjes. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 33 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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