Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
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43,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 31,71g | Eiw: 34,53g | Kohlh: 68,19g.
Frühstück: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Natif Pan Integral con Chocolate. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Lengua de Vaca. Abendessen: Bimbo Tortillas. Snacks/Sonstiges: Arepa Boyacense. mehr...
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547 kcal
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Bewegung:
Camino diario - 15 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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