Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 35,29g | Eiw: 29,04g | Kohlh: 120,57g.
Frühstück: Jagung Manis Kuning, Palmia Margarin, Wortel, Maestro Thousand Island Salad Dressing, So Nice Sosis Ayam, ABC Saus Sambal, Tomat Merah, Kubis, Selada, Bawang Bombay, Mentimun (Kupas), Cap Enaak Susu Kental Manis. Mittagessen: Nasi Merah, Kacang Panjang Hijau, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Kubis, Wortel, Tempe. Abendessen: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Keju Cheddar, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Ajinomoto Mayumi, Apel, Nutrijell Kelapa Muda, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Donat (Tawar). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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wafiamar195's Gewichtsverlauf
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