Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
|
74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 33,56g | Eiw: 124,06g | Kohlh: 254,34g.
Frühstück: Зеленый Чай, Prosto Крупа Пшено, Витебское Молоко Творог 1%. Mittagessen: Зеленый Чай, Салат Айсберг, Окей Окунь Морской, Каждый День Кетчуп Болгарский, Картофель Отварной, Пятерочка Помидоры. Abendessen: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару, Каждый День Кетчуп Болгарский, Пятерочка Помидоры, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Нектарин, Кофе, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Ашан Груша Вильямс, Кофе, Нектарин, Кофе, Нектарин, Кофе, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Санчо. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|