Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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69,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 27,77g | Eiw: 201,03g | Kohlh: 179,42g.
Frühstück: Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Овсяная Крупа. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Домик в деревне Молоко 0,5%, Мистраль Гречневая Крупа, Овсяная Крупа, Rio Mare Тунец в Собственном Соку. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Меридиан Креветки Тити в Рассоле, Barilla Паста. Snacks/Sonstiges: Iberica Оливки с Анчоусом, Салат Айсберг, Сельдерей, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gusteshova's Gewichtsverlauf
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