Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
|
76,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2122 kcal
|
Fett: 79,84g | Eiw: 154,14g | Kohlh: 208,25g.
Frühstück: Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Mittagessen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Ячневая Каша на Воде, Желудки Куриные, Суп Грибной. Abendessen: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Киви, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Арбуз, 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donlavron's Gewichtsverlauf
|