Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
|
160,5 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 65,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 42,47g | Eiw: 117,09g | Kohlh: 88,59g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife ОЯН. Mittagessen: Запеченный или Жареный Лосось, Редис, Valio Турецкий Йогурт 10%, Зеленый Листовой Салат, Огурец. Abendessen: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Snacks/Sonstiges: Омлет или Яичница, Quickbury Хлеб с Семенами Подсолнечника, Valio Творожный Сыр 13%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Огурец, Зеленый Листовой Салат, Valio Турецкий Йогурт 10%, Зеленый Лук, Укроп, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dana Dace's Gewichtsverlauf
|