Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2011
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94,3 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 86,33g | Eiw: 89,12g | Kohlh: 35,68g.
Frühstück: sweet n low, coffee, bacon, spinach, egg, kirkland real egg product. Mittagessen: feta, turkey ham, ranch dressing, carrots, red cabbage. Abendessen: colby jack, Green Leaf Lettuce, 80/20 ground beef, hidden valley ranch dressing. Snacks/Sonstiges: precious string cheese. mehr...
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2914 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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77SUDelta's Gewichtsverlauf
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