Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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69,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2518 kcal
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Fett: 89,02g | Eiw: 60,03g | Kohlh: 367,13g.
Frühstück: DIA Mermelada de Frambuesa Extra, Lidl Mollete, Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso, Hacendado Ciclamato y Sacarina. Mittagessen: Mercadona Wraps Texas, Hacendado Arroz con Leche, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Peras. Snacks/Sonstiges: Hacendado Crepes de Chocolate, Hacendado Crepes de Chocolate, Hacendado Crepes de Chocolate, Hacendado Crepes de Chocolate, Hacendado Crepes de Chocolate, Hacendado Crepes de Chocolate. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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