liliimp2006's Notizen, 17 Jul 22

obrigada senhor, meu esforço está valendo muito a pena...jejum intermitente e alimentação saudável.

81,2 kg Bisher verloren: 5,3 kg.    Still to go: 23,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1182 kcal

Fett: 54,41g | Eiw: 44,60g | Kohlh: 136,90g.   Frühstück: Cafezinho, Aviação Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Purê de Mandioca, Moqueca de Peixe, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Frito, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Massa Leve Escondidinho De Carne, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates. mehr...