Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 42,92g | Eiw: 91,99g | Kohlh: 143,36g.
Frühstück: Baxter Coffee Cream 18%, Coffee, Kellogg's Special K Red Berries, Dairyland Milk 2%, Kellogg's All-Bran Buds. Mittagessen: Oranges. Abendessen: Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk), Dairyland Whipped Cream, Dairyland Whipped Cream, Kraft Rancher's Choice Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sideview's Gewichtsverlauf
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