Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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88,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 87,71g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 125,54g.
Frühstück: Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Meatless Fried Rice, Trout (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) , Tim Hortons Coffee with Milk (Medium). Mittagessen: Tim Hortons Coffee with Milk & Sugar (Medium). Abendessen: Blue or Roquefort Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chickpea Curry, Vegetable Curry, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Bone-In) . Snacks/Sonstiges: Compliments Weiners, Tea with Milk, Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Pistachio Nuts . mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lard Tunderin Jeezus's Gewichtsverlauf
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