|
кбжу на сегодня
1700/75/90/120
из активности ~25к шагов
сломался степпер, хотела побегать - дождь целый день( ну ничего, заказала новый степпер, до 23.07 похожу 30к шагов🥲 буду учить и гулять в парке, если погода норм, побегаю
|
83,7 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 98,90g | Eiw: 74,94g | Kohlh: 117,73g.
Frühstück: Кинза, Sveza Сыр Фета, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Зеленый Лук, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Грецкие Орехи, Помидоры, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Огурец (с Кожурой), Chikalab Мюсли Миндаль и Солёная Карамель. Abendessen: Мэри Пирожное Птичье Молоко, Картошка Тушеная, Котлеты из Говядины. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|