Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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112,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 65,92g | Eiw: 82,75g | Kohlh: 109,27g.
Frühstück: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Kiwi Fruit, Coffee with Milk, Blueberries, Strawberries. Mittagessen: Potato, Onions, Mushrooms , Green String Beans, Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast. Abendessen: Coffee with Milk, Sliced Ham, Strawberries , Woolworths Imported Kiwis, Woolworths Blueberries, Woolworths Carb Clever Full Cream Plain Yoghurt with Almond & Cocoa Nib Granola. mehr...
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3319 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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clombard9's Gewichtsverlauf
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