Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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58,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 40,88g | Eiw: 58,18g | Kohlh: 154,18g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 82%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, 365 Дней Мёд Цветочный, Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Sen Soy Соус Терияки, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки, Рис Вареный. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Персики, Творог 5%, Сметана 15%, Мука Рисовая, Сметана 15%, Манная Крупа, Сахарный Песок, Яйцо. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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