Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2009
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62,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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715 kcal
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Fett: 22,85g | Eiw: 78,54g | Kohlh: 43,70g.
Frühstück: ole mexico, Egg White, egg, Coffee, Original Fat Free Creamer, spinach. Mittagessen: ole mexcan foods wrap, mayo free, Green String Beans, egg, egg whites. Abendessen: egg whites, romain lettuce, green beans, ground beef 93 7. mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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ilovegod259's Gewichtsverlauf
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