Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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92,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2875 kcal
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Fett: 65,73g | Eiw: 234,30g | Kohlh: 311,95g.
Frühstück: Müller Frucht Buttermilch Erdbeere, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milka Luflée Kokos, Aldi Magerquark. Mittagessen: Gekochtes Ei, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Trader Joe's Knäckebrot. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Knusperone White Wheaties. Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango, Mucci Mini Mix Waldfrucht. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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