Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
|
79,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2455 kcal
|
Fett: 115,34g | Eiw: 201,45g | Kohlh: 145,82g.
Frühstück: Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Бешбармак, Babyfox Шоколад Молочный, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Кальве Соус с Лесными Грибами, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Альбатрос Печень и Икра Трески, Куриная Грудка Отварная, Кефир 2,5%, Творог 5%, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Свой Урожай Чёрная Смородина , Корица, Свой Урожай Чёрная Смородина , Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит , Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга лет's Gewichtsverlauf
|