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Пытаюсь улыбаться... Но...
Оттренировалась сегодня, мокрая как лягушка, устала... Взвесилась и... +1 .. Блин, да что происходит то?!?!
Как убрать 3 кг. Добиться своего комфортного веса 54-55 кг и не съехать с катушек?!?!
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58 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 54,07g | Eiw: 49,99g | Kohlh: 34,97g.
Frühstück: Ратибор Варенье Абрикос, Натуральное Хозяйство Рикотта, Кофе, Малина, Сметана , Творог 9%. Mittagessen: Салат овощной, Лента Говядина на Кости. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Кросфит - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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