|
Вчера 1900 кал.
Тренировки:
- памп
- степпер 40 мин.
|
46,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 63,50g | Eiw: 142,64g | Kohlh: 172,94g.
Frühstück: Творожная пицца, San Marino Окорок Сыровяленый Прошутто Крудо, Круассаны (с Сыром). Mittagessen: Белевские Сладости Белевская Пастила, Фасолевый Суп, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Abendessen: Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Запеканка, Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nata-registr's Gewichtsverlauf
|