Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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83,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3223 kcal
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Fett: 190,82g | Eiw: 242,39g | Kohlh: 143,77g.
Frühstück: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Mittagessen: Aqua Star Pacific White Shrimp, Cajun Shrimp w Cream Butter Sauce, Burnbrae Farms Extra Large Eggs, French Toast. Abendessen: President's Choice Greek Dressing, Kirkland Signature Fromage Feta, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Strawberries, SeaQuest Pacific White Shrimp. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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